الحملة السنوية لموقع الكمبيوتر الكفي للتوقف عن التدخين "شارك معنا"

[samery]

بارك الله فيك والحمد لله اني لا اعرف التدخين ولا انا ولا عائلتي وهذه نعكة من الله تعالى اسأل الله ان ينعمها على الجميع.

بارك الله فيك اخوي ابو عبد العزيز وجعلها في ميزان حسناتك

[ose4]

جزاك الله ألف خير ياأخي الحبيب والله يجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله

[مومو911]

جزاك الله خير والله يجعله في ميزان حسناتك

[promowafak]

الحمد لله الذي عفانا مما ابتلى به كثير من الناس وفضلنا على خلقه
شكراً لإدارة المنتدى هذه المبادرة وأنا معكم قلباً وقالباً في هذه الحملة على هذه الظاهرة الملعونة فكم من الناس الآن في القبور يحاسبون على هذا الذنب القاتل ونحن إذا وقفنا مكتوفي الأيدي في ظل إنتشار هذا الوباء والله سوف نسأل عنهم أيضاً .. فيجب محاربة المنكر في شتى المجالات وبجميع الوسائل المرئية والمقروءة والمسموعة
وندء قبل كل هذا إلى إخواننا في المنتدى وهو تصحيح النية .. فيجب كل منا أن يصحح نيته مع الله تعالى في كل شيء واعلموا أن صحابة رسول الله كانوا تجار نيات مع الله عز وجل والنية محلها القلب ويقول الرسول صلى الله عليه وسلم ( إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرىء ما نوى ) حديث صحيح
وجزاكم الله كل خير

[tower]

السيجارة في قفص الاتهام

يطير فرحاً حينما يمسكها بيده . . ويزداد نشوة حينما يقبلها بفمه . . ! يستوحش لفقدها . . ويأنس لقربها . . أسعد لحظاته حينما يخلو بها . . وأشقى ساعاته حينما يفارقها . . تحدد أصدقائه وأماكن جلوسه . . قد ينحرف بسببها . . قد يرتكب المحرمات لأجلها ، بل قد يموت بتأثيرها . . ؟ إنها السيجارة ! ! !

إذا فلنضعها في قفص الاتهام ! !

عبرة ! !

شاب في الخامسة والعشرين من عمره ، ابتلي بشرب الدخان لعدة سنوات . . . وذات يوم أدخل المستشفى بسبب ألم مفاجئ وهو هبوط في القلب . . ووضع عدة أيام بغرفة العناية المركزة تحت مراقبة الأجهزة الطبية المتطورة ، حيث أن الطبيب المشرف على علاجه أصدر أوامره لهيئة التمريض بعدم إدخال الدخان للمذكور لأنه السبب الرئيسي لمرضه ، وتفتيش الزوار خوفاً من تسلل الدخان له خفية . .

تحسنت صحته وبدأ يستعيد نشاطه . . إلا أنه لم يتقيد أخيراً بتعليمات الأطباء ؛ حيث عاد إلى التدخين ، وفي أحد الأيام فُقد هذا الشاب . . بحثوا عنه فوجدوه في أحد الحمامات وقد فارق الحياة ( وبيده سيجارة ) ! !

مكونات السيجارة

تتكون السيجارة من عدة مركبات يصل عددها إلى أكثر من 200 مركب ، وأشدها ضرراً ، وأعظمها خطراً النيكوتين ، حيث يوجد منه من 0.1 : 2 مليجرام في كل سيجارة ، وأضراره هي :

1 ـ أن النيكوتين يؤثر على أنسجة الجسم .

2 - أن جراماً واحداً منه يكفي لقتل عشرة كلاب من الحجم الكبير دفعة واحدة .

3 - أن حقنة منه تقدر بسنتيمتر مكعب كافية لقتل حصان قوي في لحظات قليلة .

4 - أن 50 مليجرام منه تقلت الإنسان في لحظات إذا حقنت عن طريق الوريد .

التدخين هلاك للدين

حيث يبتعد المدخن عن أماكن الخير والصلاح فتجده يتوارى من الناس من سوء رائحته ، بل قد يكون سبباً في ارتكاب بعض المحرمات ، ناهيك عن كونه محرماً شرعاً، والله تعالى يقول : { ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث } . الاعراف (آية:157)

هلاك للصحة

حيث يؤدي إلى الإصابة بضعف النسل ، وضعف في جهاز المناعة ، والتهاب الجلد ، والسرطان في الرئة ، والحنجرة والشفة ، والذبحة الصدرية ، والسل الرئوي ، والبلغم وضيق النفس ، وهذا إهلاك للنفس والله تعالى يقول : { ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيماً } .

النساء (آية:29)

يا من يريد دمار صحته ويهوى الموت منتحراً بلا سكين *** لا تيأسن فإن ذلك واجد كل الذي يرجوه بالتدخين

هلاك للمال

حيث يؤدي إنفاق المال في المحرم ، بل فيما يضر ، وهذا مما سُيسأل عنه يوم القيامة حيث سُيسأل " عن ماله من أين اكتسبه ، وفيما أنفقه " رواه الترمذي وحسنه وصححه الألباني / صحيح الترغيب والترهيب / 3592.

ولا عجب في ذلك فالذي يتناول 10 سجائر يومياً ينفق 1000 ريال سنوياً ، في حين أنه لا ينفق عُشره صدقة لوجه الله .

ماذا قال العلماء عن التدخين ؟

قال ابن باز – رحمه الله - : " والدخان لا يجوز شربه ، ولا بيعه ، ولا التجارة فيه كالخمر ، والواجب على من كان يشربه أو يتجر فيه البدار بالتوبة والإنابة إلى الله سبحانه وتعالى ، والندم على ما مضى ، والعزم على أن لا يعود في ذلك " .

وقال ابن عثيمين – رحمه الله - : " فنصيحتي لإخواني المسلمين الذين ابتلوا بشربه أن يستعينوا بالله عز وجل وعقدوا العزم على تركه ، وفي العزيمة الصادقة مع الاستعانة بالله ورجاء ثوابه ، والهرب من عقابه ، ففي ذلك كله معونة على الإقلاع عنه " .

ماذا قال الأطباء عن التدخين ؟

يقول الدكتور / كليفورد أندرسون : " لقد دلت الإحصاءات التي قامت بها جمعية السرطان الأمريكية أن الانقطاع يفيد ، ويقلل خطر الإصابة بالسرطان بمعدل النصف . . ومن المحقق أن الذين لا يدخنون هم أقل الناس تعرضاً للإصابة بهذا المرض " .

ويقول الدكتور كنعان الجابي:" لقد مضى على معالجتي للسرطان 25 عاماً فلم يأتني مصاباً بسرطان الحنجرة إلا مدخن "
وجاء في تقرير الكلية الملكية للأطباء بلندن : " إن تدخين السجائر في العصر الحديث يسبب من الوفيات ما كانت تسببه أشد الأوبئة خطراً في العصور السابقة . . وجاء فيه أن 95% من مرضى شرايين الساقين هم من المدخنين " .
وجاء في تقرير لأحد من مراكز البحوث الأمريكية : " إن التدخين يؤدي إلى أعلى نسبة وفيات في العالم بالمقارنة للحروب والمجاعات "

معلومات تهمك

إن ضحايا التدخين في العالم لا تقل عن مليونين ونصف المليون شخص .

إن السجائر التي تورد إلى دول العالم الثالث أكثر ضرراً من غيرها بسبب احتوائها على كمية أكبر من القطران والنيكتين .
إن التدخين هو العتبة الأولى في طريق المخدرات .
إن المدخن شخص عاجز بالمفهوم الرياضي .
إن المدخن شخص غير مرغوب فيه اجتماعياً .

تساؤلات صريحة

هل تصنف الدخان من الطيبات ؟ أم من الخبائث ؟

هل تسمي الله حينما تبدأ بشرب الدخان ؟ أو تحمده حينما تنتهي ؟
هل هناك مأكول أو مشروب حينما تنتهي منه تطأه بحذائك ؟
هل تشرب الدخان في بيت من بيوت الله ؟
هل حققت من الدخان كسب مادي أو صحي أو اجتماعي ؟
ما هو موقفك حينما ترى أحد أبنائك أو إخوانك يدخن ؟

متى ستقلع عن التدخين ؟

أخي الحبيب . . وبعد هذا كله ألم تفكر في الإقلاع عن التدخين ؟ ! ستقول – كعادتك – بلى ! وأقول متى ستقلع عنه إذاً ؟ ستقول غداً أو بعد غد ، أو بعد ذلك سأحاول الإقلاع عنه . . . إذاً أنت لم تقتنع بما قرأته آنفاً بل ستستمر على التدخين ، ولن تقلع عنه أبداً ! ! ستقول لا ! إنني مقتنع تماماً بما مضى ، ولكن صعب علي الخلاص منه وأخشى ألا أستمر على تركه . ! !

إذاً ما الحل أخي الحبيب ؟ . . هل سنقف معك في طريق مسدود ؟ ستقول لا لم يصل الأمر إلى هذا الحد . . إذاً ما العمل ؟ ربما تقول : " لعلي أسلك طريقاً آخر أنجو من أضرار التدخين سأتحول إلى الغليون أو الشيشة ونحوها ، فعلها أقل ضرراً وأهون خطراً " ، وأقول لك ما أنت إلا كالمستجير من الرمضاء بالنار ، أما علمت أن ما مضى ذكره من أضرار التدخين ينطبق على الشيشة والغليون وغيرها ، ربما ستقول إذاً سأنتقل إلى نوع خفيف من السجائر التي تحتوي على كمية قليلة من النيكوتين والقطران وهذه خدعة كبرى ، قد ثبت ضررها وعدم جدواها ، وذلك لأن هذا سبب لتدخين أكبر عدد من السجائر ، وهذا يؤدي إلى امتصاص المزيد من النيكوتين والقطران ، وهذا يحدث بطريقة لا إرادية .

فهل نلجأ إلى هذا الحل إذاً ! .(من كتاب نفيس في موضوعه بعنوان : لماذا تدخن ؟

إذاً ما الحل ؟

ليس هناك حل أيها الأخ الحبيب إلا أن تترك الدخان فوراً وتهجره بلا رجعة فعشمي بك كبير ، وهمتك أكبر من أن تعجز عن الفكاك من أسر سيجارة حقيرة ، وليس تركه بذاك الأمر الكبير العسير إذا صاحبهُ عزيمة صادقة وهمة عالية وإرادة قوية .

الأمور المعينة على ترك التدخين

* الاعتماد على الله سبحانه وتعالى والتوكل عليه .

* الرغبة الصادقة والعزيمة الأكيدة والإرادة القوية في الإقلاع عنه .
* خطط لطريقة تقلع فيها عن التدخين كأن يكون تدريجياً أو فورياً .
* أخبر أصدقائك ومن حولك أنك ستقلع أو أقلعت عن التدخين .
* لا ترتدْ الأماكن التي يكثر فيها التدخين .
* استعمل السواك أو اللبان " العلك " إذا وجدت حنيناً للتدخين .
* أكثر من شرب الماء والعصير لتخفيف تركيز النيكوتين بالدم .
* حاول زيارة طبيب مختص تستشيره .
* غاز ثاني أكسيد الكربون سينخفض من جسمك بعد يومين من الإقلاع عن التدخين .
* تذكر أنك الآن أقلعت عن التدخين وأضراره وانظر لنفسك أنك شخص غير مدخن .

ولغير المدخنين همسة !

أخي في الله . . احمد الله سبحانه وتعالى على أن عافاك من هذا البلاء وسلمت من أضراره ، ولكن بقي أن تعلم أن أولئك المدخنين كانوا من قبل أناس أصحاء لا يشربون الدخان ، بل إن بعضهم يكرهه كرهاً شديداً ، ومع لك إلا أنهم وقعوا في ما هم عليه الآن ، وما ذاك إلا لأنهم تساهلوا في بعض الأمور التي تؤدي إلى الوقوع في التدخين ومنها :

* العبث بالدخان .

* شربه مجاملة أو حياء .
* شربه بدعوى التجربة .
* الجلوس في أماكن يشرب فيها الدخان .
* الاغترار بفعل المشاهير لهذه العادة السيئة .

والله أعلم

وصلى الله على محمد في الأولين والآخرين

منقول

http://saaid.net/rasael/r55.htm

[PPC Master]

جزاكم الله الف خير وفعلاً موضوع مهم ومفيد

بالنسبة لي مادخنت من 21 سنة يعني من اول ما انولدت

والحمدلله

[Abo Hassan]

http://www.arabvolunteering.org/antismoke

[sared]

تدخين التبغ يعد سبب مهم في المشاكل الصحية للأنسان، و خاصة أمراض سرطان الرئة و أمراض القلب. تقول منظمة الصحة العالمية إن شخصا يموت كل ست ثواني ونصف ، بسبب التدخين . كما يؤدي استعمال التبغ إلى سقوط المزيد من المرضى. مما يضع ضغطا متزايدا على الرعاية الصحية .كما أن له تأثيرا على الإقتصاديات . و ليس بإمكان العالم قبول مثل هذه الخسائر البشرية والاقتصادية بسهولة. فنحو 84 % من المدخنين يعيشون في الدول النامية التي ينمو فيها وباء التبغ. فبدلا من انفاق المال على الغذاء أو الرعاية الصحية أو التعليم ينفق المدخنون هذا المال على السجائر.وطالبت 188دولة بوضع إتفاقية للسيطرة على زراعة وتصنيع التبغ وحظر الإعلانات لترويجه. وإ صدار توجيهات خاصة تتضمن تحذيرات صحية توضع على علب السجائر وزيادة الضريبة على منتجات التبغ.

الخطورة على الرئة


خطورة الرئة أنها موضع تبادل الغازات بالجسم حيث يدخل عبرها الأكسجين، والوقود الحيوي لكل الخلايا والأعضاء بأجسامنا، ولتؤدي وظائفها الحيوية.
تقوم الرئة باستخلاصه من الهواء الذي نتنفسه. فيذوب ليدخل منها لمجري الدم. ومع الزفير تلفظ الرئة غاز ثاني أكسيد الكربون الناتج الثانوي للعمليات الحيوية والكيميائية داخل أجسامنا. ففي رئاتنا نتنفس من 8000- 9000 لتر هواء يومياً في المقابل القلب يضخ من 8000-10000 لتر دم يومياً في الشريان الرئوي ليحمل نفايات الجسم وينقيه منها بالرئة، ليعود الدم المنقّي والغني معرضة لدخول أشياء غريبة كحبوب اللقاح والغبار والفيروسات والبكتريا والأدخنة والمواد الملوثة للهواء الذي نستنشقه أينما كنا . ويوجد بالرئة حويصلات الهواء الدقيقة وهي أشبه بالأسفنج . والرئة أكثر تعقيدا من معظم أعضاء الجسم . فالقلب علي سبيل المثال غير معقد في تكوينه . لأنه عبارة عن مضخة عضلية مزودة بصمامات تنفتح بحيث يظل الدم يسير في إتجاه واحد ، ليصل لكل خلايا الجسم وأعضائه . فالرئتان يؤديان مهاما متعددة وحيوية حيث تمدان الجسم بالأكسجين ، وتخلصانه من السموم ونفايات العمليات الحيوية بداخله ، وتحميه من المهاجمين له والأجسام الغريبة والجراثيم التي تتسلل بداخلهما. فالتدخين يقلل كفاءة ووظيفة الرئة . كما يزيد من العدوي التنفسية التي تسبب حساسية الصدر والربو والإلتهاب الرئوي ولاسيما لدي الرضع و الأطفال الذين يتعرضون لتدخين الأم أو الأب






تدخين الأطفال


وُجد أن الأطفال المدخنين،يصبحون في وضع حرج بالنسبة لصحتهم وحياتهم . فالتدخين حول أطفالك يمكنهم إستنشاق ما يعادل 102علبة سجائر حتي سن الخامسة .لأن الرضع والأطفال المعرضين للتدخين ،مازالوا في طور النمو الجسماني ولاسيما وأنهم يتنفسون بمعدل أسر ع.فالأطفال الذين يتعرضون دائما للتدخين يصابون بصفة مستمرة بمشاكل طبية قد تدخلهم غرف العناية المركزة .ومعظم الحالات المرضية هي أمراض تنفسية وربو .والأطفال الرضع الذين يتعرضون لرائحة بقايا التبغ المحترق ، قد يتعرضون للموت نتيجة لمتلازمة الموت الفجائي . ويمثلون نسبة أكبر من الذين يعيشون في بيوت خالية من آثار التدخين. و المراهقون نجدهم أكثر عرضة للإدمان بسبب النيكوتين. لأن أدمغتهم لا تزال في طور النمو. ونجدهم يكتسبون عادة التدخين من المدرسين والزملاء الذين يدخنون. وتفيد دراسة بريطانية، أن 40 %من 332 طفلا شملتهم هذه الدراسة ، قد ظهر عليهم بعض مظاهر الإدمان بمجرد تجريب التدخين. و 237 طفلا استنشقوا الدخان فظهر عليهم مظاهر الإدمان. وتوصل الباحثون إلى أن البنات يدمنّ بسرعة أكبر من الأولاد. ووجدوا أنهن قد أدمن خلال ثلاثة أسابيع ، بينما الأولاد قد أدمنوا خلال ستة اشهر. وأضاف الدكتور جوزيف ديفرانزا رئيس الدراسة قائلا : إن بعض هؤلاء الأطفال أدمنوا على التدخين في غضون عدة أيام. وكان يعتقد قبل الدراسة أن الأطفال يدمنون التدخين عندما يدخنون عشر سجائر في اليوم. والنيكوتين في التبغ ، له تأثير قوي على أدمغة الأطفال. وهو مخدر قوي يسبب الإدمان. ولا ينظر إليه حاليا على انه من المواد المخدرة الممنوعة أو المحظورة بسبب تغاضي الحكومات سعيا وراء حصيلة الضرائب علي التبغ حيث يحقق دخلا كبيرا لها. لهذا الأطفال يستخفون بخطورة النيكوتين لأنه غير ممنوع . ويعتبرونه ليس بخطورة المواد المخدرة الأخرى. فنصف الاولاد يدمنون خلال ستة أشهر ولاسيما الأطفال الذين يدمنون التدخين بسرعة كبيرة. وفي بعض الحالات يكفي تدخين سيجارة واحدة ليدمن الطفل.






تدخين الحامل


تدخين المرأة أثناء الحمل يمكن أن يؤثر علي الحد من نمو رئة الجنين ويقلل سعتها . مما يجعل المولود أضعف في وظائف الرئة ، مقارنة بالمواليد الذين ولدتهم أمهات لم يدخن . وهذا التأثير يسبب مشاكل في التنفس والعدوي في سن مبكرة .وطوال العدة عقود الماضية من الحملة التي بينت أضرار التدخين خلال الحمل ، إكتشفت ولادة أطفال ناقصي الوزن . مما يؤكد تأثير تدخين الأم أو تعرضها لدخان التبغ أثناء الحمل، علي قلة وزن الجنين بالنسبة للأجنة العادية . وفي دراسات عديدة ثبت فيها أن إمتناع الحامل مبكرا عن التدخين يمنع تأثيره علي قلة وزن الجنين . والأجنة التي إمتنعت أمهاتها عن التدخين من الشهر السابع أو الثامن من مرحلة الحمل تصبح أوزانها أقل من أجنة الأمهات اللائي لم يدخن طوال الحمل . كما وجدت الدراسة أن أجنة الأمهات اللائي يدخن خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل ، يتعرض30% منها لقلة الوزن. .وأجنة الأمهات الحوامل اللائي يدخن طوال فترة الحمل 90%منها معرض لهذه الظاهرة .وهذا التأثير يعتمد علي كمية التدخين.كما أن شرب الخمر والكافيين في الشاي والقهوة والمياه الغازية يزيد هذه النسبة . وسبب قلة الوزن وجود بعض المواد بالتبغ كالنيكوتين وأول أكسيد الكربون ومواد عطرية كربونية كالقطران تعبر المشيمة لدم الجنين . وأسفرت الأبحاث علي وجود هذه المواد بدم أجنة المدخنات أو المعرضات لإستنشاق دخان التبغ .لأن غاز أول أكسيد الكربون بدم الحامل يصل للجنين ويمنع وصول الأكسجين إليه . كما أن النيكوتين يقلص شرايين الحبل الصري مما يقلل وصول دم الأم للجنين ويقلل من نموه. لهذا نجد أن موت الأجنة في أرحام الحوامل المدخنات نسبته عالية مقارنة باللائي لايدخن أو لايتعرضن لدخان التبغ. كما وجد أن ظاهرة موت الرضيع الفجائي "mort soudaine de l'enfant" بسبب التنفس، سببها تعرضه للتدخين السلبي حوله . والتدخين يمكن أن يتسبب في ظهور حالة مزمنة من قلة تنفس الرضيع ويتلف النمو العادي لجهازه العصبي المركزي . لأن النيكوتين يسبب تلف الخلايا في جذع المخ .






الإ قلاع عن التدخين


هناك حقيقة مؤكدة أن أكثر من 3ملايين شاب أعمارهم دون 18سنة ،يدخنون نصف بليون سيجارة سنويا نصفهم مدمنين للتدخين .وتشير التقارير أن الإقلاع عن التدخين في هذه الفترة العمرية له فوائده علي المدي السريع والطويل . لأن بعد دقائق أو ساعات من الإقلاع بعد آخر سيجارة ،تصبح أجسامهم سليمة بسبب التغيرات الفسيولوجية . وتستمر لسنوات حيث تتحسن صحتهم وينخفض معدل إصابات القلب، مع الإقلال من مخاطر الإصابة بالذبحة الصدرية وسرطان الرئة والسكتة القلبية . وبسبب التدخين نجد الصغار معرضين للإصابة المبكرة بتصلب الشرايين . فالكف عن التدخين اليوم يفيد الصحة غدا.فلا يعد متأخرا لو أقلع الشخص عنه حتي ولو في سن 65. لأنه سيقلل 50 % من مخاطر الموت بسبب أمراض التدخين . وهناك عدة طرق متبعة للإقلاع عن التدخين وبسرعة . وقد إخترت من بينها الطرق الناجحة والتي أثبتت جدواها .فقبل إتباعها عليك بالكشف الطبي أولا للتعرف علي وجود أي آثار للتدخين بجسمك .والطريقة الصيام عن تناول الطعام والتدخين 3أيام ، وتناول عصائرالفواكه أو الخضروات أو عصائر كوكتيل منها . وبهذه الطريقة ستقلل الرغية في التدخين. ولاسيما وأن الجسم ليس لديه رغبة لسموم دخان التبغ لتظل به .ويمكن إدخار مبلغ شراء السجائرفي (حصالة) لشراء شيئا ذات قيمة نافعة. ومما سيشجع علي الإقلاع النظر إلي الصور المصاحبة للمقال والتي تبين الأضرار المدمرة للتدخين والتبغ . وهذه تكفي لجعلك تقلع عن هذه العادة السيئة .فأنت تدفع لشراء التبغ ليدمر صحتك . وتدفع أيضا علي العلاج من أضراره لإستعادة عافية صحتك المدمرة .وللمساعدة يمكن استعمال أوراق نبات اللوبيليا أو خلاصتها Lobelia Tincture .فيمكن تناول الأوراق كمشروب شاي أو وضع نقط من خلاصتها علي الشاي قبل تدخين السيجارة فستشعر بطعم غير مستساغ . كما يمكن الإلتحاق بمجموعة تحاول الإقلاع عن التدخين من باب التشجيع الجماعي مع ممارسة الرياضة اليومية لإفادة الجسم والتغلب علي أضرار التدخين، والحد من الرغبة فيه والعمل علي الإقلال منه . والعرق مع الإكثار من تناول الماء ، يخلص الجسم من السموم الضارة .ويمكن مناقشةالمشكلة مع أصدقائك الذين لايدخنون .وسجل أحاديثهم عندما يبلغونك كيف كنت سيئا أثناء التدخين .وكيف كنت تضايقهم برائحتك .حاول بعد بدء يرنامج الإقلاع شم طفاية بها أعقاب سجائر أو إدخل غرفة بها هذه الطفاية ، فسوف لاتطيق الرائحة . وهذا ما كنت تفعله بأطفالك والآخرين من حولك .وعندما تشعر بالحنين للتدخين ، ضع نقطة من زيت القرنفل وادعكها تحت لسانك لتزيل هذا الحنين كفعل السحر .ويمكن مضغ الشمر والنعناع ولاسيما النعناع البري أو الجبلي لمنع الرغبة في تدخين سيجارة في 30 ثانية .ولو كانت الرغبة ملحة خذ حمام ماء للحد منها بسرعة .وهناك طريقة تدريجية وهي البدء يالكف عن التدخين في السيارة ثم بالمنزل ثم بالعمل ثم بالطريق . فسيصبح لايوجد مكان لتدخن به .وزيارة واحدة لمريض السرطان بالرئة أو الإنتفاخ الرئوي ومشاهدة صعوبة التنفس لديه . فستكفي هذه الزيارة لجعلك أكثر تصميما علي الإقلاع عن التدخين . فإذا كنت ستترك التدخين قسرا لو أصابتك أزمة قلبية ، فكيف لاتكف عنه اليوم بتجنب المخاطر المدمرة للتدخين مستقبلا . ضع الصور في كل مكان بالمنزل أو السيارة او المكتب لتتذكر مساويء التدخين. >والتدخين له50 طريقة لجعل الحياة بؤسا من خلال الأمراض وتوجد أكثر من 20 طريقة لقتلك . وعامة المدخنون يعانون من إعتلال صحتهم . فنصف الذين يدخنون في مرحلة المراهقة سوف يموتون بسبب التدخين وربعهم سيموت بعد سن السبعين والبافون قبل هذه السن .وقد فقدوا بسبب التدخين 21سنة من حياتهم مسبقا . فخلال نصف القرن الماضي مات 60 مليون بالعالم من أمراض التدخين - أي مايعادل عدد قتلى الحرب العالمية الثانية -. فمعدل الموت بسبب التدخين أكثر 25مرة معدل الموت بسبب حوادث السيارات أو شرب الخمر أو التسمم أو القتل أو الأمراض المعدية كالسيدا.



معلومات مأخوذة من الموسوعة الحرة "ويكيبيديا...بتصرف"

لا للتدخين

[FreeNokia]

وقصة مسعود وغيرها ... فهذه تجربة واقعية

You Tube

استمر في التدخين ... فما هي النتيجة تجربة عملية

You Tube

أريد أن أترك التدخين فماذا أفعل

You Tube

[raad waddah]

الحمد لله فقد تركت التدخين منذ 9 أشهر بعد أن دخنت لمدة 15 سنة بمعدل 30 سيجارة يوميا وأكبر معين لي من بعد الله عزوجل كان دواء Zyban المشهور الذي جعل عملية الإقلاع عن التدخين سهلة جدا

[bareedon]

السلام عليكم ورحمة الله

جزاك الله خير وفي موازين اعمالك ان شاء الله

تحياتي

[azam_abo]

جزاك الله خير والله يجعله في ميزان حسناتك

[alik5512003]

صباح الخير و رمضانكم كريم
انا كنت ادخن و تركت التدخين منذ ست اشهر
اول اسبوع رح تحتاج سيجارة (الاحساس العادي بالحاجة لها مو اكثر) رح يتكرر شوية اكثر لانك لا تستجيب له و انا كلما كنت احس به اصبر نفسي و هو نفس احساسي لما لم اكن احمل معي سيجارة و لا يوجد اسواق قريبة لاشتري منها و غصبا على انتظر لثاني يوم و كلما اريد سيجارة اصبر نفسي بهالطريقة
الاسبوع الاول بس هو اللي يكون به هذا الاحساس و لما يقولون ارادة فهو بالحقيقة مو ارادة هو صبر
صبر ثم صبر ثم صبر كلما تجيك شهوة السيجارة
و انت طبعا تعلم ان ما تفعله هو الصحيح هذا الاحساس يقويك و يصبرك

الاسبوع الثاني تكون الشهوة للسيجارة اقل اكيد من الاسبوع الاول
و اللي خلص اسبوع يكدر يخلص اسبوعين بسهولة
بعدها انسى انك رح ترجعلها لانك عبرت المراحل اللي تكون فيها السيجارة اقوى منك
و رح تضحك عليها

[nizar9]

فضيلة الأستاذ الشيخ محمد متولي الشعراوي من مواليد 5 أبريل 1911م بقرية دقادوس مركز ميت غمر ، محافظة الدقهلية .


حفظ القرآن الكريم في كتّاب القرية ثم التحق بمعهد الزقازيق الديني بكلية اللغة العربية بالأزهر الشريف نال شهادة العالمية (الليسانس عام 1941م) ، ثم حصل على إجازة التدريس 1943م اشتغل مدرساً بالمعاهد الدينية في طنطا والزقازيق والإسكندرية حتى عام 1950م بعد ذلك أعير للتدريس في السعودية والجزائر ، عمل مديراً لأوقاف محافظة الغربية ثم وكيلاً للأزهر ، ثم شغل منصب وزير الأوقاف من 1976م حتى 1978م ثم ترك الوزارة ليتفرغ لمهامه الكبرى في الدعوة الإسلامية حتى لقب بإمام الدعاة ...

وفضيلة الشيخ الشعراوي كغيره من علماء كثيرين لم تكن أضرار الدخان ومشكلاته الصحية قد وقفوا عليها من ثم كان الحكم الشرعي لديهم بأن التدخين .. حلال ! ومكث فترة من عمره يدخن ، وكان للشيخ مع الدخان والتدخين تجربة وفي الأسطر التالية يحكي لنا من خلال حوار أجري مع فضيلته على صفحات مجلة نادي الشمس الرياض في يناير 1992م :

- في البداية سئل الشيخ الشعراوي عن الأسباب والوقت الذي بدأ فيه التدخين ولماذا أقلع عنه؟
* دخنت منذ الشباب والآن أعاني من آثارها الضارة على صحتي لأن الشاب في قوته لا يحس بضررها ، لأن آثارها تراكمية أي تتراكم في الجسم ، وتظهر آثارها الخطيرة في المتأخر.
- فضيلة الشيخ كم عدد السجائر التي كنت تحرقها في اليوم ؟
* كنت أدخن خمس علب يومياً ، وكنت لا أظن أن أصابعي تخلو من السيجارة ، وكان هناك أفكار خاطئة أنها – أي السيجارة – تلهم الشهرة والأدب وغير ذلك ولكن ثبت أن هذا وهم وغير صحيح فقد دخنتها ابتداءً ، وأقلعت عنها اقتناعاً بضررها وشرها وظلت علبة السجائر وعلبة الكبريت في جيبي لمدة سنة ، وكذلك في المكتب وقد أقلعت منذ اثني عشر عاماً .

- هل أنت نادم على هذه الفترة التي دخنت فيها ، وهل هناك فرق بعد الإقلاع النهائي عن التدخين ؟
* نعم ، وقد أحسست بفرق كبير فقد شعرت بتحسن كبير في صحتي ، ونومي وأكلي وتنفسي.

- فضيلة الشيخ محمد متولي الشعراوي بعد أن ثبت ضرر التدخين وأقر ذلك جمهرة الأطباء والمتخصصين ، أليست السيجارة من الخبائث المحرمة ؟
* الخبائث يا سيدي هي ما حرمه الله نصاً صريحاً ولكن السجائر من الخبائث المحرمة احتمالاً لوقوع الضرر ، وقد ثبت ضررها فهي حرام وقد يكون من الحلال ما يضر فهو يحرم فقد تحرم عليك أكل اللحوم بأمر الطبيب ، لأنه يضر صحتك فيصبح أكله حرام عليك فما بالك بالضار أصلاً ، ألا يجب أن يحرم ؟
- قد يفهم البعض من إجابة فضيلتكم السابقة أنكم لا تحرمون التدخين أو قد يؤولون على غير مرادها فنود منكم وعلى لسان فضيلتكم أن ننقلها صراحة ، هل التدخين حرام أم حلال؟
* نعم التدخين حرام ، وأنا أقول ذلك .

- جزاكم الله كل خير على هذه الإجابة الصريحة الواضحة والقاطعة أيضاً ، لأنني شخصياً كنت أتمنى أن أسمع هذه الإجابة الفاصلة ، لأن كثيراً ممن كنت أسمعهم يتعللون بأن الشيخ الشعراوي لا يحرم التدخين وكنت في الحقيقة لا أصدق ذلك حتى جاءت هذه الإجابة الشافية فجلت الحقيقة ، ووضعت النقط على الحروف وقطعت دابر كثير من التعللات الفارغة والحجج الواهية التي يتعلل ويحتج بها هؤلاء وهؤلاء ..
لكن نحب أن نأخذ على لسان فضيلتكم ما وقفتم عليه من أضرار التدخين ؟
* أؤكد أن التدخين ضار جداً بصحة الإنسان ، فهو لا يترك جزاء من الجسم إلا أضره فهو يسبب أغلب السرطانات ، ابتداءً من سرطان الجلد والشفة واللثة والبلعوم ، والقصبة الهوائية والرئة ، ويسبب أمراض القلب وتصلب الشرايين ، ويضر الجنين ، والحامل ، ويضعف البصر ، ويسود الأسنان واللسان ، ويضعف الناحية الجنسية.


- ويختم فضيلة الشيخ الشعراوي حديثه عن تجربته مع الدخان والتدخين ناصحاً المدخنين فيقول :
* أيها المدخن : حكم عقلك أيها المدخن واشحذ همتك وقو إرادتك ، واطلب العون من الله أن يساعدك للإقلاع عن التدخين وابدأ من اليوم وليس غداً ، ابدأ والله معك لتكسب صحة أوفر وحياة أفضل .

[عصام زايد]

جزاك الله خير والله يجعله في ميزان حسناتك

[مترجم الاحساس]

الحمدالله تركته ..تركته .. تركته .... تركت عشر سنوات من التدخين ولله الحمد

[IMG] [/IMG]

[الاقحواني]

انا لسا فرش يعني جديد ادعو لي بالثبات

قررت أمس

[i700]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاقحواني

انا لسا فرش يعني جديد ادعو لي بالثبات

قررت أمس


http://www.ce4arab.com/vb7/pub090800/49994.jpg

مبروك خطوة موفقة ان شاء الله
الله يثبتك اخي الكريم وتنجوا بنفسك ان شاء الله

[ewsd]

موضوع مهم جدا

جزاك الله خيراً مشرفنا الغالي

نسأل الله ان يهدي اخواننا الكرام المبتلين بالدخان

[abdoxp2003]

جزاك الله خير والله يجعله في ميزان حسناتك

[ولدعرب]

جزاك الله خير والله يجعله في ميزان حسناتك

[hamad77]

جزاك الله خيراً مشرفنا الغالي

نسأل الله ان يهدي اخواننا الكرام المبتلين بالدخان

[ce4arab]

في نهاية هذه الحملة نتمنى ان تكونوا استفدتم جميعا من هذه الحملة
التي تحمل هدفين :

1- مساعدة الاحبة على التوقف عن التدخين
2- التحذير من اخطار التدخين وبالتالي التقليل من المدخنين الجدد

اللهم وفقك كل من سار في درب التوقف عن التدخين اللهم ساعده و خذ بيده ووفقه لكل خير

مع شكري وتقديري لكل من شارك معنا بالمقال او الفيديو او حتى الحضور

وكل عام وانت بخير

مع تحيات اخوانكم اداري ومشرفي الموقع

[shaheen 100]

الحمد لله لي الان سنة كاملة مقلع عن التدخين وذلك من رمضان 1428 ه الى 1429
ارجوا من الله ان يثبني
فولله هذا لدخن خبيث جدااااا

[عادل الجهني]

جزاك الله خير والله يجعله في ميزان حسناتك