...(( صـحــتــــك فــي الـحـــج ))...
 

[B][COLOR=darkblue][FONT=Tahoma][SIZE=4]
...(( صـحــتــــك فــي الـحـــج ))...
...بسم الله الرحمن الرحيم .. ((الحج أشهر معلومات فمن فرض فيهن الحج فلا رفث ولا فسوق ولا جدال في الحج ، وماتفعلوا من خير يعلمه الله، وتزودوا فإن خير الزاد التقوى ، واتقون يا أولى الالباب ))..
صدق الله العظيم .. سورة البقره _آيه 197

اخواني ... تشير الكثير من الاحصائيات بان عدد الحجاج يتضاعف وقد وصلت أعدادهم في السنوات القليله الماضيه الي اكثر من مليوني حاج من جميع انحاء العالم ..ويتجمع هذا العدد عند اداء مناسك الحج بمنطقه محدده لا تتجاوز مساحتها بضعه كيلومترات مربعه..وخاصه بمنى وعرفه ..وعليه فمن الطبيعي ان تنشأ بعض المشكلات الصحيه الطارئه والعاجله لديهم..والتي تجعل ثقافه المسلم ووعيه الصحي أمران ضروريان يمليهما عليه وجدانه حمايةً لصحته واسرته ووقايه لغيره من المسلمين..

وهنا...اسرد لكم بعض الارشادات الصحيه التي تهدف لتوفير الصحه والسلامه للجميع ...


1-لابد من الكشف الطبي بمراكز الرعايه الصحيه الاوليه لبيان اللياقه الصحيه وتسجيلها ببطاقه وحملها مع كل حاج بل تعليقها على ملابس الاحرام.

2- يجب على كل حاج ان يتقدم الي مراكز التطعيم ليتم تطعيمه ضد الحمـى الشوكيه في مده لا تقل عن عشرة ايام قبل السفر ..ويتم تطعيم البالغين والاطفال من عمر سنتين بجرعه واحده من لقاح AC المضاد للحمى المخيه الشوكيه.

3- استعمال الملابس القطنيه الفضفاضه والابتعاد تماماً عن الملابس ذات الاقمشة الاصطناعيه.

4- التمهل في السير فالسرعه تؤدي الي تولد حراره داخليه تؤثر عليك.

5- تناول السوائل بكثره لتعويضك عما تفقده من املاح بسبب العرق اثناء السير..

6- اذا كنت ممن يسافرون الباص او بالسياره..فلا بد من الامتناع عن التدخين كما يجب عليك ان تحرك قدميك باستمرار وتحريك العضلات وذلك للوقايه من التجلط واورام الساقين وألام المفاصل.

7- احرص على عدم حبس البول لمده طويله للمحافظه على وضوئك.. فهذا قد يؤدي الي للاحتقان والتهاب الجهاز االبولي.

8- استشارة طبيب البعثه اذا احسست باي عرض صحي ..

9- احرص على تناول الوجبات..على ان تكون وجبات خفيفه وسهله الهضم..

10- ابتعد عن الزحام قدر الامكان واذا اضطررت فلا تطيل المكوث حتى لا تصاب بامراض معديه مثل امراض الجهاز التنفسي والحمى الشوكيه.

11- على الحجاج اصحاب الامراض المزمنه ( السكري والضغط ) اخذ ادويتهم التي تكفيهم حتى يعودوا بالسلامه ذلك تحسباً لاي ظرف او تعسر بالحصول عليها هناك..


...داعين الله جميعاً ان يجعله حجاً مبروراً وسعياً مشكوراً وذنباً مغفوراً وان يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال ...

تحياتي لجميع الحجاج :)

[/SIZE][/FONT] [/COLOR] [/B]